院士的忧虑

在过去的一年里，有超过10亿人次的国人得过感冒，感冒时间平均长达18.5天。

即使是看到如此惊人的数据，很多人可能依然会一脸不屑：“感冒司空见惯，小菜一碟啦，有什么好紧张的？”

然而，作为著名呼吸病专家的钟南山院士却对此深表忧虑：“国人对感冒的认知，仍停留在‘小病’阶段，但是感冒其实已经严重影响到大众的日常生活、健康乃至生命安危。”

据钟院士介绍，在20世纪的5次全球性流感事件中，有2次爆发于中国。进入21世纪，非典、禽流感、和甲流更是引发全民健康危机。钟院士反复强调：“无论是医疗群体或是大众，都必须认真对待感冒，以专业的治疗方法，降低感冒对社会的危害。”

误区这么多，第一个你就中招了

钟院士指出，感冒已经严重影响人们的健康和生活，但令人遗憾的是，大家在这方面却误区多多，例如：

1缺乏对感冒病因的了解，乱服抗生素

国内感冒患者滥用抗生素的现象非常普遍，一感冒就到医院输液打抗生素。国外做了很多临床观察，得出的初步结论是：使用抗生素的感冒患者，并不比那些不用抗生素的患者恢复快。

2感冒后缺少休息，仍带病上班

虽然大多数医生建议感冒患者在家休息更有利于康复，同时也可避免将疾病传播给他人，但是依旧有75%的受访者曾在感冒或流感期间坚持外出工作。

3不遵医嘱，自行服药或混合服药

很多人不按照医生的指导服药。自作主张，同时服用多种成分重叠的感冒药，导致药量过大。

除此之外，还存在着其他很多误区。这些误区，都有可能进一步延长感冒病程乃至诱发其他疾病。据钟南山院士介绍，在我国，每年都有大量由感冒所引发的危、急性病例。

例如，患有呼吸道慢性疾病的人群或者老人等特殊人群，感冒后往往不立即就医治疗，而是当做“小病”对待，不积极或者采取不科学的治疗方式，结果诱发更为严重的疾病，威胁生命健康。

除了成人感冒，在婴幼儿感冒上，同样由于感冒认知不足，引发诸多严重后果。例如服药种类不当、不按剂量服用，甚至由于治疗不当，对儿童造成终身影响。

在感冒预防上，国民的认知，亦同样缺乏科学性。例如盲目相信“捂汗”、作息规律长期紊乱、房间不按时通风等、在感冒高发季扎堆人群，都增加了患感冒的可能性。

鉴于感冒防治中误区重重，为了让大众更好地抗击感冒，中国医学科学院科普研究中心联合钟南山等权威呼吸科专家，推出《中国家庭感冒防治关爱手册》。

这是国内首本针对家庭感冒防治的指导手册，内容涵盖了面向全人群——普通患者及特殊群体（老人以及婴幼儿、孕妇和哺乳期妇女）的普通感冒和流行性感冒的专业治疗指导和预防建议。

你一定没想到

家人的关爱也有助感冒康复

另外，专家们提出，在感冒治疗中，除了正确合理的使用药物，注意饮食，适度运动之外，还应提倡“关爱”。在社交环境、工作环境以及家庭生活中，来自家人、亲友、同事的“关心、关爱”行为，会促进感冒患者的早日康复。

感冒药息可舒的首席科学家David Hull在提到”关爱“这个新理念时，曾讲述过一个非常有趣的现象：当妻子感冒时，如果丈夫能握住她的手，她的疼痛感能瞬间降低；如果是一个陌生人握住她的手，就没有这个效果。可见，家人给予病人关心，能够有效地帮助康复。对此观点，钟院士也表示认同。

当家人感冒时，可以借助舒适的休息环境、温暖的食物、轻揉的抚触等，或者帮助其回想过去对抗感冒的经历，都能有效缓解感冒患者的症状，减轻感冒对身体造成的不舒适感。

扫码关注鑫土地霍山石斛微信公众号