霍山石斛自古是滋阴润肺药用植物的代表。清代名医赵学敏在《本草纲目拾遗》中记载霍山石斛“生津已劳损”，意思是霍山石斛能促进体内水液的产生，调理五脏虚损和劳累所致的疲弱。作为滋养肺阴的要药，霍山石斛的滋阴效能可以使得整个呼吸道保持湿润的状态，在湿润状态下，各类进入呼吸道的污染物会吸附在这些湿润粘膜的表面，并随着呼吸道纤毛的逆向清洁运动而排出体外，从而起到化痰排浊，清肺解毒，润肺养阴的作用。

现代医学研究证明，霍山石斛含有“两碱一糖”，多种微量元素及氨基酸等。其中两碱中的羟基石斛碱、石斛次碱，能够调节人体内的酸碱度，使阴阳平衡;“一糖”是石斛多糖，具有打扫战场，补充营养，提高肺部纤维细胞弹性，提高肺部自身抗病毒的能力，可以把滞留在气管、支气管壁上的各种表层病毒和垃圾，逐渐排除体外。

霍山石斛清肺排毒效果最强

1、补充营养  

石斛多糖的含量高达22.7%，具有打扫战场，补充营养，提高肺部纤维细胞弹性，提高肺部自身抗病毒的能力，堪称“肺部清道夫”。

2、排毒  

石斛含有的羟基石斛碱、石斛次碱，能够调节人体内的酸碱度，使阴阳平衡，并排内脏之毒，把滞留在气管、支气管壁上的各种表层病毒和垃圾，形成黑炭，彻底排除体外。

3、祛痰  

药理研究表明，霍山石斛提取液能调节胃肠平滑肌蠕动，明显促进家兔气管纤毛的运动速度并促进肺粉红的排泄，证实了铁皮石斛的祛痰作用。

4、清肺排毒效果最强  

长期吃石斛，人体会感觉气管轻松，排除大量块状黑痰呼吸顺畅，再到黑痰的颜色逐渐变浅，块状变少，直至肺内阴影消失，呼吸中的含氧量大幅度增强，痰量大幅度减少变得清白。

石斛能搞定5大肺病

1、哮喘

清代《药性论》说：霍山石斛能补肾积精、养胃阴、益气力。霍山石斛含有丰富的多糖类物质，能迅速提高人体的免疫功能，不仅可预防呼吸道感染，而且对由过敏引起的哮喘能起到缓解、预防的作用。

坚持吃霍山石斛20-50天，人体免疫力增强、体虚感冒、有哮喘疾病的人，次数越来越少。

清泄法

用药：霍山石斛、地龙、金银花、丹皮各10克，生石膏20克，水牛角15克，橘络6克。

方法：先把霍山石斛、生石膏、水牛角放入沙锅中，加水浸泡1小时，先煎30分钟，再将其余药物一并放入，煎煮30分钟，滤取汁；接着再加水煎煮1次。最后，合并2次煎汁，分2次于饭后1小时服用。

功效：用霍山石斛养阴，合生石膏、金银花、清肺热，水牛角、丹皮凉血，地龙、橘络祛痰和络，适于哮喘急性发作及哮喘持续状态者服用。

2、支气管肺炎

支气管肺炎的治疗在于清热祛痰，因热易伤阴津，故宜于用霍山石斛清养。

1、祛痰热法

用药：霍山石斛、桔梗、葶苈子各3克，金银花、瓜蒌皮、莱菔子、浙贝母各6克。

方法：先把霍山石斛放沙锅中，加水浸泡1小时，煎煮30分钟，再将其余药物一并放入，煎煮30分钟，滤取汁；接着再加水煎煮1次。最后，合并2次煎汁，分2次于饭后1小时服用。

功效：对于痰热重，表现为发热、咳嗽、痰黄稠、口渴的病症，可用霍山石斛养阴清肺，金银花、瓜蒌皮、桔梗、浙贝母清肺热，莱菔子、葶苈子祛痰。

2、清肺热法

用药：霍山石斛3克，银花、黄芩、北沙参各6克，鲜芦根30克。

方法：先把霍山石斛放沙锅中，加水浸泡1小时，煎煮30分钟，再将其余药物一并放入，煎煮30分钟，滤取汁；接着再加水煎煮1次。最后，合并2次煎汁，分2次于饭后1小时服用。

功效：肺炎多表现为肺中热盛，治法宜清内热；由于清易伤阴，应当兼顾养阴。霍山石斛既养阴又清热，配用银花、黄芩清热，鲜芦根、北沙参养阴，可使清中兼养。

3、肺气肿

肺气肿的治疗在于补益肺肾，健脾化痰，在此基础上，可配合采用霍山石斛来润养。

养阴化痰法

用药：霍山石斛、浙贝母、地龙各10克，茯苓12克，薏苡仁15克。

方法：先把霍山石斛放沙锅中，加水浸泡1小时，煎煮30分钟，再将其余药物一并放入，煎煮30分钟，滤取汁；接着再加水煎煮1次。最后，合并2次煎汁，分2次于饭后1小时服用。

功效：用霍山石斛养阴，浙贝母、地龙化痰，茯苓、薏苡仁利湿，诸药合用，共奏养阴利湿、清肺化痰之功，适于肺气肿伴有慢性支气管炎急性发作者服用。

4、慢性支气管炎

慢性支气管炎患者多有痰的表现，对痰热病证，霍山石斛宜于配合采用。

润肺法

用药：霍山石斛、北沙参、玉竹、杏仁、白扁豆各10克，茯苓15克，梨皮60克。

方法：先把霍山石斛放沙锅中，加水浸泡1小时，煎煮30分钟，再将其余药物一并放入，煎煮30分钟，滤取汁；接着再加水煎煮1次。最后，合并2次煎汁，分2次于饭后1小时服用。

功效：用霍山石斛、北沙参、玉竹养阴，茯苓、白扁豆健脾祛湿，梨皮、杏仁润肺止咳，治疗慢性支气管炎干咳无痰，有一定疗效。

5、肺结核

肺结核的治疗在于补益气阴，霍山石斛宜于采用。

1、益气阴法

用药：霍山石斛、黄芪、天冬各10克，怀山药12克，冬虫夏草3克，鳖甲20克，仙鹤草15克。

方法：先把霍山石斛、鳖甲放沙锅中，加水浸1小时，煎30分钟，再将其余药物一并放入，煎煮30分钟，滤取汁；接着再加水煎煮1次。最后，合并2次煎汁，分2次于空腹时温服。

功效：肺结核病症见咳嗽无力、气短声低、咯血淡红、午后潮热、烦热盗汗、形体消瘦、大便溏薄者，可用霍山石斛、鳖甲、天冬养阴益肾，黄芪补益气虚，仙鹤草止血补虚，怀山药、冬虫夏草补益肺肾。

2、滋养法

用药：霍山石斛12克，鳖甲15克，青蒿、百部、百合、山药各10克，浙贝母6克。

方法：先把霍山石斛、鳖甲放入沙锅中，加水浸1小时，煎30分钟，再将其余药物一并放入，煎煮30分钟，滤取汁；接着再加水煎煮1次。最后，合并2次煎汁，分2次于空腹时温服。

功效：肺结核阴精亏虚者，多见潮热盗汗、咳嗽胸痛、五心烦热、形体消瘦、舌红少苔，可用铁皮石斛、百合养阴益肺，鳖甲滋阴，青蒿、百部、浙贝母清痰热，山药健脾养胃。

石斛滋养调理五脏

长期食用霍山石斛，人体渐渐会感觉气管轻松，呼吸顺畅，所排出痰的颜色逐渐变浅，生痰量也逐渐减少，呼吸中的含氧量大幅度增加。

霍山石斛滋养调理五脏，有生津、润肺、排毒之功效，堪称“肺部清道夫”。 各类居住在人口密集区和污染较重地区的城市人群、以及长期吸烟或吸二手烟人群、长期用嗓人群、以及肺部疾病人群如老慢支，平时容易干咳，慢性咽炎，习惯性感冒等呼吸系统不适的人群，都可经常饮用些铁皮石斛，作为清肺的辅助方法。

肾与膀胱共主小便。肾气充足，固摄功能正常发挥，则尿液能够生成，贮存在膀胱并能有度地排泄;膀胱贮尿排尿有度，也有利于肾气的正常运转。如果肾气虚弱，就会影响膀胱的贮尿、排尿，出现尿少、尿失禁等情况;若膀胱失常，就会影响肾的功能，出现小便颜色及小便频率的异常。

石斛防治心病的简单吃法

1、霍山石斛鲜条每日用量10克，可鲜食或榨汁服用。

2、霍山石斛每日用量3-5克，可磨粉或泡茶服用。

3、霍山石斛干花每日用量1.5克，可泡茶服用。

早晚空腹吃铁皮石斛，效果最佳。

人体的呼吸运动虽然是由肺所主，但也需要肾的纳气机能协助。在病理上，肺气久虚与肾气不足是相互影响的，以致于出现气短、气喘、呼多吸少等肾不纳气的病理变化。肾阴充足，上滋于肺，使肺阴充足，肺阴不足与肾阴不足，既可以同时出现也可以互为因果，并最终导致肺肾阴虚生内热，像咳喘不止、多痰等均属于肺肾阴虚的症状。

肾所藏先天之精及其所化生的元气，有赖于后天脾胃运化营养的不断充养和培育。病理上，脾气虚弱与肾气亏虚，多出现生长发育迟缓或未老先衰;两脏气虚，多出现腹胀、大小便失禁、虚喘乏力;两脏阴虚就会出现食欲不振、腰膝酸软、手脚冰凉等症状。

注意：石斛不能与石膏、巴豆、僵蚕、雷丸、萝卜、绿豆等同食。月经期间的女性、有严重脾肾阳虚症状者、虚寒湿重者、感冒发热病人、对石斛过敏者都禁用石斛。

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