鑫土地｜霍山石斛中的养生理念，都来学一学
养生，即保养生命，原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。
霍山石斛作为一种名贵中药材，其中所蕴含的养生理念很丰富，很多人只知其好，却不知好在哪里。
霍山石斛
今天我们就来一起看看，被誉为“黄金草”的霍山石斛，它所蕴含的养生理念主要有哪些。
有些人片面地认为养就是补，一味食用大量的营养食物和补药，这种想法和做法是错误的。
比如女性群体食用霍山石斛就重在“养”（保养），霍山石斛富含生物性多糖，有定志除惊，轻身延年的功效。
另一方满可以清心解郁，调节紧张的精神，延缓衰老。下面就来具体说说霍斛养生的另一个重要理念，那就是：
所谓“形神兼养”，区别于“只养身体，忽视精神”，现代医学认为：一个人健康的标志是身体强健，精神状态良好，二者缺一不可。
霍山石斛，除了能有效提高机体免疫功能，对人体多个器官和血液、心血管等疾病有特殊疗效以外；对于调节人体情绪、缓解精神紧张有很好的效果。
养生不只在特定的某个季节或是月份，所谓春生、夏长、秋收、冬藏。中医对于每一个季节重点保养身体的哪一部分都有解释。
因此，食用霍山石斛既可以在炎热的夏天榨汁喝，滋阴润肺，促进腺体分泌；
也可以在寒冷的冬季煲石斛老鸭汤，平胃气、补五脏。
源于野生，传于古法。吃霍山石斛，品清甘之味，习养生之法，让健康常相伴！
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