请停止diss烟民

毕竟让烟民戒烟的难度

简直比让国足进世界杯还难啊！

吸烟有多大伤害

香烟燃烧后会产生数十种有害物质，其中包含一氧化碳、尼古丁等生物碱。

由于肺部末梢小气道横截面大、烟雾到此处流速减慢、增加了气道内膜与烟雾中有害物质接触机会，这个部位受到的伤害最大，因此造成未梢气道内膜增厚，发生剥脱、色素沉着和纤维化等病理改变。

抽烟越频繁，烟龄越久，损伤程度越大，对肺功能的影响也就越大。严重的甚至会引致肺气肿，肺部支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体吸入之空气正常呼出，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。

霍山石斛为何能清肺润肺

霍山石斛主要含有“两碱一糖”，以及多种微量元素、氨基酸。其中的羟基石斛碱、石斛次碱，能够调节人体内的酸碱度，并排内脏之毒，把滞留在气管、支气管壁上的各种表层病毒和垃圾，形成黑炭，彻底排除体外。

同时霍山石斛中石斛多糖含量是非常高的，而石斛多糖具有补充营养，提高肺部纤维细胞弹性，提高肺部自身抗病毒的能力。

食用霍山石斛清肺的体验

长期吸烟的人，在食用霍山石斛一段时间后，能够感受到明显的气管舒畅，这是为什么呢？

因为霍山石斛排除了大量块状黑痰使呼吸顺畅，再到黑痰的颜色逐渐变浅，块状变少，直至肺内阴影消失，呼吸中的含氧量大幅度增强，痰量大幅度减少变得清白。

说白了，食用霍山石斛可将气管中长期附着的废物软化而咳出，相当于帮你清洗了肺部。可见霍山石斛对吸烟人群来说是一大福音。

怎么吃霍山石斛才能清肺

鑫土地在这里推荐一个很简便的方法：开水冲泡。取霍山石斛1-2克，放在水杯里用开水冲泡，多泡几次喝水，待石斛枫斗伸展开后，再嚼食石斛条，效果甚佳。也可以用小烧水壶放同样多的枫斗煎煮，一样是喝水嚼食神展开的石斛条。

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