清代名医赵恕轩《本草纲目拾遗》赞霍山石斛为:"滋阴补益珍品"，"强阴益精。久服，厚肠胃，补内绝不足，平胃气，长肌肉，逐皮肤邪热痱气，脚膝疼冷痹弱，定智除惊，轻身延年。益气除热，健阳，皮肤风痹，骨中久冷，补肾益力。治发热自汗，痈疽排脓内塞。"

一、何为阴虚?

阴虚:又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为;怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法。

心阴虚--心悸盗汗、失眠健忘、舌红少苔

肝阴虚--午后潮热、烦燥易怒、眼干目眩

脾阴虚--少食口臭、胃腹涨满、嗳气吞酸

肺阴虚--口干咽痛、虚热盗汗、咳嗽无痰

肾阴虚--腰腿酸软、眩晕耳鸣、神疲乏力

阴虚的人对身体的危害主要是使人体的心、肝、脾、肺、肾五脏虚劳，身体免疫力差、体质弱，抵抗力下降。霍山石斛就是中医中药中一个滋阴补虚、补五脏的极品，它能够及时改善人体阴虚症状，保持机体阴阳平衡，抵御疾病的侵袭，起到有病治病、无病健身的作用。

二、霍山石斛的主要功效：滋阴

中医理论为：

人体生命活动的维持，全靠脏腑经络功能的正常活动，而脏腑经络功能的正常活动，又依赖于气、血、精、津液作为生理活动的物质基础，其中，气为阳，血、精、津液为阴。

人体内血、精、津液容易亏乏，久而久之阴虚形成，就会百病滋生。凡年长体弱者、重病久病者，在中医看来必归为阴虚或气血两虚。

元代著名医学家朱丹溪：

指出:"人，阳常有余，阴常不足，阴虚难治，阳虚易补。"所以补阴可谓抓住治病强身之根本，对人极为重要。然而，在洋洋大观的中药库里，能解决阴虚的药材既少效果又差，但霍山石斛，对治疗或调整阴虚症状有极佳的效果。

近代名医谢宗万：

赞道:"霍山石斛脂膏丰富，滋阴之力最大!"现代人因世事操劳，多少均有阴虚症状;久病重病之人，熬夜、劳累、用脑、烟酒过度者，皆为阴虚患者。而药物中滋阴之药甚少，唯霍山石斛滋阴效果上佳，对一切阴虚症状均有独特的效果。

三、霍山石斛能搞定的10大人群排行榜

01 中老年人群

功效：延年益寿

原理：《神农本草经》将霍山石斛列为具有“轻身延年”作用的圣药。

霍山石斛含有多种微量元素，对于人体的健康长寿有着密切的关系，具有刺激唾液分泌、抗疲劳、耐缺氧的作用，能提高体内SOD(延缓衰老的主要物质)水平，从而增强其抗衰老的功能，所以中老年人非常适合吃铁皮石斛。

02 失眠人群

功效：缓解失眠

原理：霍山石斛被誉为“滋阴圣品”，具有滋阴降火的功效，治疗顽固性失眠效果非常好，能有效改善睡眠质量，使人入睡变得容易，入睡后不容易醒，能从根本上解决失眠问题。

03 糖尿病人群

功效：降低血糖

原理：霍山石斛能养阴清热润燥，自古以来就是治疗糖尿病的专用药，具有明显的降血糖辅助作用。霍山石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使血糖恢复正常。

04 肿瘤人群

功效：抑制肿瘤

原理：霍山石斛滋阴补虚，濡养五脏六腑，对肺癌、卵巢癌和早幼粒细胞性白血病等恶性肿瘤的某些细胞有杀灭作用，具有较强的抗肿瘤活性。

霍山石斛中的石斛碱、菲类化合物可有效抑制癌细胞，减少癌细胞扩散，减轻放、化疗的毒副作用，辅助治疗肿瘤和癌症。

05 爱美人群

功效：美容养颜、抗衰老

原理：霍山石斛可调节女性分泌，让女性朋友由内而外的得到改变。

人体进入中年后，由于体内的阴液日益减少，从而加速了皮肤老化，使之变黑或变皱。霍山石斛含有的黏液质，霍山石斛对人体皮肤有滋润营养作用，可缓解皮肤老化，淡化皱纹。

霍山石斛中富含石斛多糖、氨基酸、微量元素等多种营养成分，可以调节新陈代谢，恢复人体机能，延缓衰老!

06 肠胃不好人群

功效：健脾开胃

原理：霍山石斛是益胃生津药，能促进胃液分泌，增强胃的排空能力，帮助胃肠消化吸收，霍山石斛对慢性胃炎、胃溃疡、十二指溃疡都有很好的治疗作用。

07 脾胃虚弱人群

功效：调理脾胃

原理：霍山石斛有良好的健脾养胃生津作用，滋脾胃阴之虚，以充肠液，又能益气，健运脾胃，促进肠壁蠕动。

霍山石斛对脾胃病中常见的致病菌幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗胃炎、胃溃疡、胃胀、胃寒、十二指肠溃疡、消化不良、食欲不振等症，是脾胃病的理想药物。

08 免疫力低下人群

功效：增强免疫力

原理：霍山石斛能滋阴养血，含有的石斛多糖，是很好的免疫增强剂，能有效提高人体的免疫力，增强体质。

09 视力差人群

功效：明亮眼睛

原理：霍山石斛能滋阴养目，被历代医家作为养护眼睛的佳品，尤其对于长期用眼的青少年视力的保护，以及老年人预防白内障等眼部疾病非常有效。

10 关节病人群

功效：强筋健骨、润滑关节

原理：人进入中年以后，阴津开始衰弱，筋骨功能逐渐减退，霍山石斛能够滋养阴液、润滑关节，从而达到强筋健骨、流利关节、增强抗风湿的效果。

扫码关注鑫土地霍山石斛微信公众号