老人们常说“人活一口气”，但是大家不知道的是其实这口“气”来自于——脾胃！

医学古籍《黄帝内经》中记载：“平人之常气禀于胃，胃者，平人之常气也。人无胃气曰逆，逆者死”。说得通俗点，就是只要脾胃好，还有胃口，能吃下去东西，那么生命就还能继续维持下去，一旦这个人已经水米不进了，那肯定就拖不了多久了。

脾胃弱，疾病生！

从中医的角度说，脾和胃有受纳、消化和运输的作用，化生成我们吃进去的营养，供养全身需要。因此，一个人脾胃功能的强弱，直接关系着他的生命盛衰。脾胃虚弱的人，说话无力，身体羸弱，疾病丛生。

明代名医孙文胤有一句话：“脾胃一伤，则五脏皆无生气”，就是说脾胃对五脏有很大的影响，脾胃受损，则气血生化之源亏乏，影响五脏。说的通俗点，五脏六腑的运行就像一个圆圈，在这个圆圈里，脾胃是中心的轴，一切都是围绕着它们来转。一切病都归入到这个圆圈的运转失常。

如果年轻的时候没有养好脾胃，年龄一大各种毛病就会都蹦出来。所以，30岁不养好脾胃，60岁遭殃。

这5个部位透露你脾胃差

眼:红肿、眼袋大是脾虚

早上起床的时候，很多人眼睛总是肿的，还有很明显的眼袋，用了很多高级的化妆品也没有明显改善。其实，这是脾虚的表现。脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。

鼻 :鼻尖红、白都是脾胃虚

鼻头的部位主脾，鼻头的两侧鼻翼主胃。如果我们整个的鼻头包括鼻翼都发红，那就是说明有脾胃热证，而且是实热。如果鼻头是淡白色，里面透着一种不自然的青光，偶尔还会伴有腹痛，这种情况意味着气虚是脾胃虚弱导致的。鼻头最忌讳出现黑灰色，说明脾胃或身体某些器官出现了较严重的问题，最好及时去医院检查。

口 :牙龈肿，口气臭是胃差

长期熬夜、加班工作、饮食不规律等不健康的生活习惯，伤害到了脾经胃经正常的运行，当脾经和胃经走到下牙龈的部位时就会出现发炎的症状，引起牙龈肿痛。口气是否新鲜是脾胃健康最直观的信号。

唇:脸黄、唇无血色脾气不足

脸色不好，是脾胃湿热的前兆。脾胃湿热的人总是觉得口渴，尿少而黄，最主要的就是面目会发黄。而脾胃不好的人嘴唇会发白、没有血色，容易爆皮、裂口子。睡觉时会流口水，是脾气不足的一种表现。

腹:肚子胀、腹泻是脾胃不和

不少人在饭后经常会出现腹胀的情况，通常还会伴有食欲减退、不想吃饭、打嗝等症状。饭后肚子胀并且会常常腹泻，多半是胃肠虚弱。为了缓解饭后肚子胀，可以多按摩肚脐周围，加强胃肠道的蠕动。

补益脾胃极品——霍山石斛

霍山石斛是珍稀的传统中药材，素有“九大仙草之首”美称，是药材中的“软黄金”。霍山石斛有太多的美誉，皆是源于霍山石斛自身强壮的药效。霍山石斛的成效许多，如今遍及被人熟知的就有滋补阴津、补益脾胃、护肝利胆、强筋降脂、滋补皮肤、增强免疫力等九大成效。霍山石斛这么多的成效都是由于它自身富含霍山石斛活性多糖、霍山石斛菲类、石斛生物碱、有机硒、氨基酸等成份。此外，霍山石斛是一切中药材中滋阴作用最好的，而且能够调理人体的阴阳平衡。

胃看似强大，什么都能消化掉，但是，胃也是比较脆弱的一个器官，酸甜苦辣都到胃里，胃很容易“受伤”。几乎所有的胃病，特别是胃溃疡和胃癌，男性的发病率远远多于女性。这与男人的不良的生活习惯有关，稍不留神，它就可以轻易“倒下”。因此有“十胃九病”之说，得了胃病则需要“十病九养”。护好你的胃，不妨从以下方面入手。

首先来了解下，霍山石斛是如何对胃病起到帮助的。胃阴不足是很多胃部疾病发作的根源，因此，在中医上特别注重滋养胃阴，而“益胃生津”恰恰是霍山石斛的一个显著功效，这正好契合了中医通过滋养胃阴来养胃、治胃病的理念。

关于霍山石斛益胃生津的功效，古代著名医药学专著里都有记载，比如《神农本草经》就记载，“久服厚肠胃，轻身延年”；《本草内经》则称铁皮石斛“养胃益液，为无上妙品”，并且认为，老人脾胃虚弱，胃液不足但又不宜进补太寒之品，霍山石斛为老人滋养脾胃“佳品”。

霍山石斛对胃的功效，不只是在历代医药学著作中有记载，现代药理实验也有证实：

①霍山石斛能使人血中的促胃液素浓度升高，而促胃液素是由分布在胃窦及小肠上部黏膜的G细胞分泌的，有益于慢性萎缩性胃炎的治疗；

②霍山石斛能促进胃肠排空能力，并能保护胃黏膜减少和免受损伤，明显改善功能性消化不良者症状；

③石斛对脾胃病中的致病菌——幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎等幽门螺杆菌阳性的病症，是脾胃病的理想药物。

现代药理实验也证实，口服石斛煎剂能促进胃液的分泌，增强胃的排空能力，帮助消化。

中国药科大学第二临床学院研究表明，石斛能使人血中的促胃液素浓度升高，而促胃液素是由分布在胃窦及小肠上部黏膜的G细胞分泌的，有益于慢性萎缩性胃炎的治疗。

北京市中医研究所的药理实验也证实，石斛能促进胃肠排空过程，并能保护胃黏膜的损伤，明显改善功能性消化不良者症状。石斛对脾胃病中的致病菌—幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎等幽门螺杆菌阳性的病症，是脾胃病的理想药物。

案例分享

接下来给大家分享一个我们消费者食用霍山石斛调养脾胃的真实案例：一个同事的丈夫胃出血，经人推荐服用霍山石斛，说调养肠胃效果很好，于是他每天饭前喝点石斛粉。以前每年胃出血1-2次，且症状非常的吓人，自服用霍山石斛一年来就没有犯过病，目前还在坚持服用。

坚持服用霍山石斛，可以很好的滋养我们的胃阴，促进消化液分泌，增强胃部的消化能力，适用于胃炎、胃溃疡、胃胀、胃寒、胃疼、消化不良、食欲不振、烧心泛酸、口臭等人群，同时降低多种慢性胃病癌变的机率。因霍山石斛富含活性多糖，可以通过多种途径，多个层面调节人体免疫力，促进人体血液循环，从而增强人体抵抗力，使血管末梢神经血液循环“解冻”，血液流通顺畅。

那么，霍山石斛具体要怎么吃才养胃病呢？对于新鲜霍山石斛，我们通常就是鲜吃或是榨汁饮用，对于霍山枫斗则采用和熬汤的吃法。但考虑到食用者可能有脾胃虚寒或羸弱的情况，建议有胃病的朋友还是煎煮食用，即使要榨汁的话，也最好先煎煮再榨汁。

霍山石斛能从根本上对脾胃进行调养和护理，选用霍山石斛治疗胃病，通常也会与其他中药材进行配伍成复方来进行服用。比如：霍山石斛配花粉，治胃热津亏、消渴、虚热、舌绛、少津；配麦冬，治胃阴不足、胃脘不适、干呕、舌红等等。

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